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男性游泳降低前列腺癌的發病危險

發布時間: 2019-10-17      來源:飛華健康網     編輯:小編

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不同類型的運動有著不同的好處。我們就拿游泳來說,對于女性而言長期游泳能夠有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂,還能提高性能力。那么游泳又對男性身心健康有哪些好處呢。據《今日美國》最新報道,有運動學者研究表明,適度的游泳鍛煉可保持內分泌穩定,調節免疫功能,從而降低前列腺癌發病的危險性。

亚洲AV国产AV手机在线可這是為什么呢?因為,如果男性可以堅持每天游泳30分鐘,罹患前列腺癌的可能性會大大降低,而如果從事騎自行車和體操等運動的男性,患前列腺癌的概率要比游泳者高出30%。原因在于劇烈運動會造成前列腺的、水腫從而誘發前列腺疾病。因此,運動量的大小和運動強度以及事件的控制都不可忽視。

第一運動強度的選擇必須根據自己的習慣和年齡來調節。

第二不要選擇太劇烈的競技類體育運動,如快跑、自行車等。

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