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吃哪些食物可以美白

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亚洲AV国产AV手机在线  皮膚黑有一部分人是遺傳所致,還有一部分人是飲食和護理不當引起的,據說在平時如果吃醬油的話,就會導致皮膚變黑。其實這種說法是沒有科學依據的,因為醬油的黑色并不會沉積在皮膚上。如果想讓自己皮膚變白,不妨有針對性的吃一些可以美白的食物,比如蘋果、葡萄和檸檬等。

  在成長的過程中,雖然自己的年紀小,但是注意要適當的防曬。皮膚的黑色其實是黑素細胞內的一種物質決定的,這種“黑素”主要由“酪氨酸”經一系列復雜的化學反應生成,其含量的多少決定了皮膚顏色的深淺。其實,黑色素產生的多少,受遺傳基因、激素水平和紫外線照射等因素的影響。而我們日常生活中吃的醬油里是沒有這種黑色素的。

  為什么說吃醬油不會導致皮膚變黑?因為作為一種調味品,醬油主要由大豆、淀粉和小麥粉經過發酵而成,沒有富含黑素的原料。醬油中的這些成分經過消化后轉變為無色的氨基酸和多肽混合物。氨基酸是構成人體組織的營養物質,不會產生黑色素。

亚洲AV国产AV手机在线  皮膚受傷之所以患處的皮膚顏色會加深,一般是因為炎癥引起的,當炎癥刺激黑色素產生過多,當黑色素從人的表皮細胞轉移到真皮細胞內就會出現色素沉著,表現為傷口部位發黑。真皮細胞的代謝速度比表皮慢,因此受傷的皮膚顏色總是比周圍的正常皮膚顏色更深一些。和有無吃深色的醬油是沒有關系的。即使完全不吃醬油,傷口周圍可能也會留下色素沉著。此外傷口部位如果有疤應該是局部纖維組織修復導致的,纖維疤痕,和本身屬于過敏體質有一定關系,跟醬油沒有關系!

亚洲AV国产AV手机在线  吃哪些食物可以美白?

亚洲AV国产AV手机在线  可以美白的食物有很多,喜歡吃蘋果的人,平時不妨多吃一些蘋果。蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

  櫻桃看上去很小,但是美白的功效卻是不能忽視的,因為櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處,所含的果酸還能促進角質層的形成。

  對于喜歡吃葡萄的人而言,可以嘗試著吃一些葡萄籽。葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。

亚洲AV国产AV手机在线  說檸檬具有美白的效果,這是很多人都明確的,檸檬也是美白的好選擇,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

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