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如何去除痰濕 這些中藥材有療效

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亚洲AV国产AV手机在线  在如今物質豐富的年代,大魚大肉很正常,日常三餐餐桌上不會缺少肉類,無肉不歡是很多年輕人的飲食現狀,烤肉、烤魚、燒烤等類食物經常吃,甜品、冰飲等也不會少,在這樣的飲食環境下,營養是足夠了,但是往往又會引發另外一個問題,脾胃不好,濕氣過重。

  肉多易痰濕,身體出現痰濕狀況就會出現長痘、易上火、頭發和臉部容易出汗、肥胖、水腫等情況,人也總是會覺得身體很沉重,總是提不起精神,所以祛濕除濕對身體健康有很大幫助。祛濕的方法有很多,從中醫學的角度來看,也可以利用一些能夠祛濕除濕的藥材進行配伍治療。

  1.茯苓茯苓可以說是用在祛濕中比較常見的一種藥材了。茯苓性平,有健脾、利水、寧心、滲濕等功效,對于痰濕體質常見的脾虛食少、痰飲眩悸、水腫尿少、便溏泄瀉等情況有治療作用。平時吃的時候可以做成茯苓糕、茯苓粥等,也可以跟其他食材搭配做成美食食用。

亚洲AV国产AV手机在线  2.桔梗桔梗有清熱祛痰的功效,對于肺部有較多好處,還能夠宣肺利咽,對于咳嗽痰多等情況有治療作用。桔梗一般是以根莖入藥,不過桔梗的嫩葉也可以用來炒菜,還能用桔梗當食材制作多種美食,不喜歡喝藥的朋友可以嘗試通過食療方法來攝入。

亚洲AV国产AV手机在线  3.神曲神曲不是天然植物藥材,而是經過一定的加工制成的中藥,神曲性溫,能夠健脾和胃、消食化積,對脾胃虛弱的人來說是一味不錯的藥材。神曲一般和其他藥材搭配制成中成藥服用,也可以直接煎湯或炒制后服用。

  4.枳實枳實是可以化痰散痞、破氣消積的藥材,歸脾胃經,也就是說是對脾胃有一定好處的藥材,當出現痰滯氣阻、大便不通、積滯內停等情況的時候,枳實是有一定治療作用的。

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