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關于養胃,這些竅門你了解多少?

發布時間: 2019-09-03      來源:飛華健康網     編輯:20581

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中老年人高發的胃病,這幾年在年輕人身上也很常見,甚至一些大學生飽受胃痛、胃潰瘍、腹瀉的困擾。這和年輕人不規律、不健康的飲食習慣有直接的關系。當腸胃功能出現問題時,會影響身體對營養物質的吸收,導致營養不良,甚至影響了生活和工作。很多出現腸胃疾病的人,會四處求醫問藥,其實與其生病后自己受罪又花錢,不如在日常飲食中就提早注意。養脾胃,首推5種黃色食物。中醫認為,脾在五行中屬土,而黃色在五行中同屬土,兩者剛好對應。因此,多吃點黃色食物,促進脾胃健康,可是一點也不假。

5種“黃金”食物,補脾又養胃

1、地瓜:補脾益氣

亚洲AV国产AV手机在线地瓜是黃色食物?很多人一口驚:你沒跟我開玩笑吧?它明明是紅色的。

其實煮熟的地瓜,它的瓤是金黃色的,因此地瓜是地地道道的黃色食物。

從中醫來說,地瓜,味甘性溫,有助益氣力、補脾胃。

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