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引產后食譜 不可小覷哦

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亚洲AV国产AV手机在线  對于女性來說,都有一段特殊的時期,比如說月經期間,還有期間,都是需要特殊注意的,不管是生活還是飲食,都是非常重要的,否則對身體會有影響,而女性也避免不了會出現引產,引產對于她們的身體傷害很大,那就一起來看看引產后的飲食調理方法吧,會用到的!

  引產后食譜,不可小覷哦

  引產后對于女性朋友的身體有很大的傷害,所以一定要好好照顧,尤其是飲食上要高度注意,下面就一起來看看引產后的食譜吧,推薦給大家!

  一、豆漿大米粥

亚洲AV国产AV手机在线  1.準備食材,包括大米,白糖,豆漿(可以是購買的現成豆漿,但最好是自己用黃豆現榨的豆漿)。

  2.先將大米掏干凈,把豆漿倒入鍋中,替代水來煮大米,煮的盡量軟一些。

亚洲AV国产AV手机在线  3.加入適量白糖調味,如果不喜歡吃甜的,可以不加,大概半個小時左右可以出鍋,然后就可以享受美食了。

  二、紅棗雞蛋湯

亚洲AV国产AV手机在线  1.準備食材,包括紅棗,雞蛋兩顆,還可以準備一些白砂糖備用。

  2.將紅棗洗干凈,去核,然后用刀切成塊狀,不需要太小,也不能太大,不然不容易入味。

亚洲AV国产AV手机在线  3.將雞蛋打碎放入碗中,攪拌均勻,待用。

  4.電鍋中放入適量水,待水燒開后,倒入切好的棗塊,煮一段時間(大概30分鐘左右),將打散的雞蛋倒入,熬制十分鐘。

  5.根據個人口味適當加入一些白糖,一分鐘后出鍋,美味又大補的紅棗雞蛋湯就做好了。

  三、紅糖山藥粥

亚洲AV国产AV手机在线  1.準備適量紅糖,去超市或者菜市場購買幾根山藥。

  2.帶上手套,將山藥皮去除,切成片狀,待用。

  3.鍋中燒開水,加入切好的山藥片,煮一段時間,大概半個小時,然后加入紅糖,量可以根據個人喜好來確定,然后再熬制10分鐘左右,即可出鍋。

  小編結語:亚洲AV国产AV手机在线由于引產的對于女性朋友的傷害很大,所以一定要高度注意,起碼引產后食譜一定要上心,上面推薦的一些食譜是大家平時容易做的,萬一家里有親人出現這個狀況,就推薦這些食譜,希望可以幫到身邊的人。

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