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七大要素決定產后恢復程度

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  剛生下寶寶不久的剖腹產媽媽,相信就已經開始了自己的產后恢復計劃。可是,剖腹產媽媽們知道產后恢復注意事項有哪些嗎?

  剖腹產后恢復注意事項有以下幾點:七大要素決定產后恢復程度 推薦閱讀:4大妙招解決剖腹產后肥胖之“痛”

  1. 堅持服藥

  如果你出院的時候,醫生給你開了在家吃的藥物,你要堅持吃,不要一回家就停止服藥。如果你在母乳喂養,注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

  2.放松心態

亚洲AV国产AV手机在线  從醫院回到家后,不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復。所以,你要調理好心情,做好“持久戰”的準備。

  3.大量喝水

  坐月子期間,你要大量喝水,以免發生便秘,同時,這也有利于你哺乳。

  4.注意衛生

亚洲AV国产AV手机在线  你要特別注意產后的清潔衛生,特別是如果你是在夏天坐月子的話,這一點就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭,及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。

  5.保護傷口

  你的傷口會一天天好起來,盡管數周內可能都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時候,用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。

  6.觀察惡露

  你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少,盡管惡露可能會持續近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色,然后是黃白色。如果分娩后,月經樣的出血持續4天以上,或減少后又出現增多,就要去醫院。了解其他你不能忽視的產后癥狀。

  7.及時活動

亚洲AV国产AV手机在线  盡管坐月子期間需要盡量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有規律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復,還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生,但活動也不能過度。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。

  以上就是剖腹產后恢復注意事項的注意點,希望各位媽媽們注意。另外,提醒剖腹產媽媽最好不要使用收腹帶,

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