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坐月子可以吹空調嗎 女性必看

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亚洲AV国产AV手机在线  坐月子是需要多注意調理身體的。坐月子這件事對才生完孩子的女人來說都是避免不了的,生完孩子女人的身體需要好好修復,因此這個時期,對產后女人的身體健康來說是很關鍵的。但是在這種炎熱的夏季,女人在月子期間可以吹吹空調嗎?

亚洲AV国产AV手机在线  答案是肯定的。其實在月子里把自己捂得嚴嚴實實的反而是不正確的做法,而且還對身體不好。在這么炎熱的季節,產婦的房間是可以適當開空調或者吹風扇的,只要不對著自己的身體和孩子吹就好啦,適當把溫度降下來反而會更好,因為太高的溫度反而無法排出熱量,不利于產后恢復。

  那么吹空調要注意什么呢?

  1、溫度不要太低

  要是溫度太低的話,不但很容易會感冒,而且身體也很容易會受涼。將空調的溫度調到在27到28之間的溫度,可以起到消暑降溫的作用,還可以增加房間的濕氣度。

  2、要穿上長袖長褲

亚洲AV国产AV手机在线  坐月子的時候最好是可以穿著長袖長褲的,甚至要是覺得冷的話,要穿上襪子,寶寶的話要記得蓋被子,而且要記得衣服一定要選擇一些透氣吸汗的衣服,并且多喝水。

  3、不要對著風口吹

  不管是空調或者風扇,最好是不要對著吹,但是可以對著墻壁吹,因為這樣回過來的風也會比較溫和,對身體的傷害比較小。因為產后媽媽容易出汗,皮膚的汗腺經常會處在開啟的狀態,對著吹不好。

  那么女人夏季怎么坐月子比較好

  注意好休息

  產后月子這段時間,最好是可以在家靜養注意好睡眠情況,不要陷入過度疲勞的狀態,而且不要每天都躺在床上,不是說坐月子就應該整個月都坐在床上,適當下床走動才是正確的。

  注意身體的恢復情況

  月子這段時間是身體的一個修復的好時機,女人應該注意好自己的身體情況,尤其是子宮的恢復情況,要注意觀察好自己的體內惡露是否完全排出去了,要是沒有及時排干凈的話,最好及時就醫或者做產檢。

  保持身體干凈整潔

  其實在你產后的第二天你就可以正常的刷牙洗臉了,而且最好可以經常梳梳頭,梳頭會讓你的精神倍加,保持好血液的循環通暢。

  保持好的精神狀態

  不少人在生完孩子之后會發生變化,不管是身體上面的還是精神上面的。精神上面的變化是不能忽視的。由于生理上面的變化,精神會比較脆弱,而且壓力會變大,產后抑郁很有可能發生。因此最好是要保持好自己的精神狀態,及時排解不良的情緒壓力。

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