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5招提臀術讓你更加“S”

發布時間: 2014-06-24

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亚洲AV国产AV手机在线臀部是女性朋友最看重的部位之一,也最體現出女性的性感曲線。而在日常生活中,卻有各種各樣的臀部問題困擾著求美者,比如臀部過于豐滿、臀部下垂等。小編整理了提臀小妙招,助求美者打造完美翹臀。

一、跑樓梯有助于減臀

對于平常運動較少的上班族們,非常容易造成脂肪堆積。不妨多爬樓梯,爬樓梯是向上的跨步運動。當向上爬樓梯的時候,大腿和臀部都會得到很好的鍛煉。因此MM們每天回家的時候不妨少坐電梯多爬爬樓梯,層數以10層最為恰當。

二、久坐導致臀部扁平

久坐不僅會導致血液和體液不循環。長期久坐不動的女生臀部扁平的幾率要比其他人的大很多。學生和白領是久坐不動的最大人群。但是為了不讓身材被毀掉,小編建議大家連續坐1小時候后就起身稍微運動一下。

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標準美女到底長啥樣?我離“標準”還差多遠?
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