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推薦七類修身美體中藥材

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  很多人都發現,好吃的食物都是高熱量、高脂肪的,如果經常吃這些食物就會讓人發胖,長期下去會讓人的身材走樣,還會威脅健康。很多人都想通過減肥來尋求一個好身材,那么如何減肥呢?中藥減肥效果非常好,而且副作用非常小,下面就給大家推薦具有修身美體作用的七大類中藥材吧。

  祛脂助消化代表性藥茶:山楂、谷芽、麥芽,作用是消積滯。特別是山楂,含有多種酸類,可促進膽汁和胃液分泌,幫助分解油膩,對付動物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低,瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。

  消脂藥較安全,但清除了腸胃堆的廢物后,有開胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下來。

  排毒清宿便代表性藥材:大黃、番瀉葉、首烏等,作用是加強腸道蠕動,速通大便。

亚洲AV国产AV手机在线  大黃:性味苦寒,具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動、促進膽汁分泌,從而促進脂肪轉化,減肥降脂,還能增強細胞免疫能力。禁忌:血虛氣弱,脾胃虛寒,無實熱、積滯、瘀結以及胎前產后慎用。

  番瀉葉:性味苦寒,具有清熱行滯,通便利水功效。尤其適合熱結便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實癥,忌用于肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經期孕期禁用。

亚洲AV国产AV手机在线  何首烏:性味苦澀、微溫。可通便排毒、降脂減肥、補肝益腎、腰酸背痛、養血祛風。大便塘泄有濕痰者不宜。

  瀉藥副作用較多,短時間服用可通便減胃腩,但時間一久,腸子因此失去彈性,嚴重妨礙日后的排泄功能、營養吸收和分解。

  利尿祛濕代表性藥材:澤瀉、云苓、車前子、荷葉jian等,作用是利濕,可排除體內多余水分。服后可增加排尿量,解濕熱,消水腫。

  此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言,長用則傷脾腎陰,得不償失。

  活血化瘀類代表性藥材:川芎、丹參、益母草、牛膝、紅花,這類藥物有祛瘀、活血、調經、利水、消脂減肥的功效,通過調理身體循環,促進減肥。陰虛血少者忌服。

亚洲AV国产AV手机在线  降血脂代表藥物:丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。

  丹參:性味苦,微寒。有活血化瘀、降脂減肥、安神寧心、消熱消腫的功效。

亚洲AV国产AV手机在线  草決明:性味苦、甘、涼。有干擾身體對脂肪和碳水化合物的吸收,同時降血壓、降血脂、清肝明目、潤腸通便的功效。

  降血脂藥較安全,適合體內儲存過量脂肪和膽固醇之人,常吃可保血管暢通,避免病變。

  養血滋陰類代表性藥材:當歸、生地、芍藥、首烏、枸杞。此類藥物具有補血和氣、活血化瘀、補腎益精等功效,且有利于降脂減肥、潤腸通便,脾虛者禁服。

  健脾益氣類代表性藥材:黃芪、黨參、白術、蒼術。此類藥物有健脾燥濕、祛風散寒,降血糖、血脂及減肥功效。

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