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排卵障礙的飲食護理

發布時間: 2016-12-08      來源:飛華健康網     編輯:jinliaoning

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排卵障礙患者應該加強營養,多食蛋白質和維生素含量高的膳食,如雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等;少食脂肪和糖;口味要清淡,少食鹽。增多者,可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、蓮子、核桃、白果等食物。

排卵障礙的飲食護理

亚洲AV国产AV手机在线忌辛竦、煙、酒等刺激性食品及調味品。因為這類食品均能刺激性器官,增加陰道血流量。

營養食譜

1.淡菜煮韭菜

[用料]生油15克,韭菜120克,淡菜60克,黃酒適量。

[制作]將生油倒入鍋內燒熟,快速倒入韭菜炒拌,然后投入洗凈的淡菜,加水適量,煮至淡菜熟透,放入適量黃酒,即可服用。每天1劑,7天為一個療程。

[功效]補充營養,適用于白帶多者。

2.蓮子枸杞灌湯

[用料]蓮子、枸杞子各30克,雞蛋2個,豬腸一段。

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