對于無精癥相信大家有一個初步的了解，因為我們身邊出現了很多這樣的患者，它困擾著很多男性，并且給他們的家庭及工作都帶來極大的影響，甚至讓男性朋友失去做父親的權利和歡樂。那么，得了無精癥怎樣運動好呢?
慢跑的運動優點就是提高睡眠質量，通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升百分之二十，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高;“通風”作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加;保護心臟，心跳，血壓和血管壁的彈性也會隨著升高。
同時，做完運動后還可以適當的緩解壓力，慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成的激素分泌，釋放讓人輕松的物質，對于無精癥患者的思想壓力得到釋放，對病情的恢復非常有利。
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