對于無精癥相信大家有一個初步的了解,因為我們身邊出現了很多這樣的患者,它困擾著很多男性,并且給他們的家庭及工作都帶來極大的影響,甚至讓男性朋友失去做父親的權利和歡樂。那么,得了無精癥怎樣運動好呢?
慢跑的運動優點就是提高睡眠質量,通過跑步,大腦的供血、供氧量可以提升百分之二十,這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高;“通風”作用,在跑步的過程中,肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升,同時,血液中氧氣的攜帶量也會大大增加;保護心臟,心跳,血壓和血管壁的彈性也會隨著升高。
同時,做完運動后還可以適當的緩解壓力,慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成的激素分泌,釋放讓人輕松的物質,對于無精癥患者的思想壓力得到釋放,對病情的恢復非常有利。
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